寝たまんまヨガ 簡単瞑想

高評価、人気ゲームアプリTOP10!

最終更新:2018/07/15 15:35

寝たまんまヨガ 簡単瞑想|とは?

寝たまんまヨガ 簡単瞑想


"寝落ち"の声続出!
睡眠導入、疲労回復、気持ちのリフレッシュに最適なアプリです。

1時間の寝たまんまヨガ(ヨガニドラー)は、4時間の睡眠に相当するといわれます。

このアプリは、日本全国16か所でヨガスタジオを運営している人気の「スタジオ・ヨギー」とのコラボで実現しました。

現役のトップインストラクターが、レッスンさながらにゆったりと音声でガイドしてくれます。
難しいポーズもなく、寝たまんま簡単にできるからヨガ初心者も大丈夫。

心身ともに気持ちよくリラックスできるこのプログラムの後は、体も心も明晰になり、穏やかで活力に満ち溢れるでしょう。

眠れない時の睡眠導入として、あるいは気持ちを切り替えたい時や、疲れがたまって睡眠時間がなかなか取れない方にも、リフレッシュ効果が期待できます。
仕事への集中力や発想力のレベルアップにもおススメです。

【コンテンツ紹介】
実際のヨガレッスンと同様、現役ヨガインストラクターによるナレーションです。

■Introduction(14分19秒)【リラックス】
体に緊張を作ってから緩め、深いリラックス感を得ます

■Nature's Grace(18分45秒)【心を穏やかに】
自然の要素とともに感情を整え、心身を穏やかにします

■Deep Relaxation Short(26分3秒)【気持ちをリセット】
イメージの視覚化により、気持ちや感情を整えます

■Deep Relaxation Long(42分47秒)【心を癒す】
感覚やイメージの世界に身をゆだね、心身を穏やかにします

■Chakra Meditation(32分45秒)【バランスを整える】
チャクラに沿った精神的テーマでバランスを整えます

■Prana Relaxation(27分39秒)【身体の巡りを整える】
目に見えない生命エネルギー「プラーナ」で心身を整えます

■Forest Walk(28分04秒)【気分転換】
日常を離れて前向きな気持ちと共にリフレッシュしたい時に

■Healing & Recovery(24分48秒)【疲労回復】
疲れやストレスを回復させ、自己治癒力を高めたい時に

■Inspiration(22分08秒)【直感力向上】
直観力を高め、インスピレーションを得たい時に

■Believe in Yourself(18分42秒)【自信をつける】
自信をもって新しい一歩を踏み出したい時に

■Moon Rhythm Relaxation for Woman(25分13秒)【女性のリズムを整える】
生理中の不快感を緩和し、心身のリラックスを促します

※一度コンテンツを購入済みにも関わらず、「購入する」(課金前の状態)が表示された場合は、リストアを押してください。
※同じApple IDであれば2重課金されることはありませんので、アップデート後に購入前の状態に戻った場合は、再度「購入する」>「ダウンロード」をお試しください。

【英語版について】
端末の言語設定より英語(日本語以外の言語)に設定頂くと、英語版でご利用頂けます。
※英語版の有料コンテンツをは、日本語版を所持していてもご利用頂けません。
 改めて英語版の有料コンテンツをご購入頂けますよう、宜しくお願い致します。

【 「ヘルスケア」とのデータ連携】
iOS 10以上から、プログラムの再生時間をiOSに搭載されている「ヘルスケア」内、「マインドフルネス」で記録できるようになりました。マインドフルの時間を記録することで、セルフケアやリラクゼーションの習慣化にお役立ていただけます。データ連携を許可してご利用ください。

【3D Touchに対応!】
iPhone 6sから導入された3D Touch機能に対応しました!対象端末をお持ちの方はぜひご利用ください。
メニューリストの各タイトルを軽くプレスすると、それぞれの紹介を「Peek」で手軽に覗いてみることができます。その説明を開きたい時は、少し深めにプレスすると、「Pop」でパッと開きます。
また、「クイックアクション」にも対応。ホーム画面で寝たまんまヨガのアイコンをプレスするだけで、あなたがよく利用するプログラムをすばやく聴くことができます。

【Apple TVでのご利用について】
iPhone版で有料コンテンツをご購入いただいている場合は、Apple TVで再購入する必要はありません。
iPhone、Apple TVどちらで購入した場合にでもコンテンツの復元をすることで、追加課金なく双方でコンテンツをご利用いただくことが可能です。

【不具合対処法】
■課金できたのに、コンテンツが正常にダウンロードできない方へ
コンテンツの容量により、電波状態の悪いところでは、ダウンロードが遅くタイムアウトする可能性があります。また、ダウンロードにはWi-Fiを推奨しておりますが、Wi-Fi環境でも同様のことが起こります。下記対処法をお試しの上、再ダウンロードをお願いします。(一度購入済であれば、同じApple IDでの再ダウンロードを行った場合に重複課金されることはありません)

①ネットワーク設定をリセット
「設定」>「一般」をタップし、下にスクロールして「リセット」>「ネットワーク設定をリセット」の順にタップします。デバイスが再起動したら、もう一度目的の Wi-Fi ネットワークを見つけて接続してみてください。

<Wi-Fi に関する問題がまだ解決しない場合は以下を試してみてください。>
②「設定」>「Wi-Fi」の順にタップして、Wi-Fi を一度無効にしてから、もう一度有効にします。
③iOS デバイスを再起動します。
④iPod touchをご使用の方は、iTunes を使ってiOS をアップデートします。
※全く別のWi-Fi環境に接続してコンテンツをダウンロードでもお試しください。

上記でも問題が解決できない場合は、サポートURLよりお問い合わせ下さい。
https://support.excite.co.jp/app/ask/c/394


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料金:無料

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  • 最新バージョン: (4.5 / 5)4.5
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みんなの感想、レビュー

iPhoneアプリ【寝たまんまヨガ 簡単瞑想】への、みんなの感想やレビュー!

レビューを閉じる
  • ぐっすり快眠
    by にゃそたー on 2018年10月20日 at 12:31 AM

    最後まで聞いても眠りにはつけなかったけど、体がリラックスし、ぽかぽかしてきて気持ち良く、聴き終わった後ボーっとしてたらいつの間にか寝落ち。次の日の目覚めのスッキリ具合にびっくりしました! […]

  • 最後まで聞いたことがありません。
    by CM菊池 on 2018年10月19日 at 11:01 PM

    声がとても優しく、子守唄のようです。 毎日の習慣となっています。 […]

  • 上質な睡眠
    by ピアノソナタ on 2018年10月19日 at 10:12 PM

    いつも途中で寝落ちしてしまい、最後までできたことがありません。雑念が頭から離れて、スッキリした目覚めにつながります。 […]

  • ほんまに寝る
    by tmpd.pm on 2018年10月19日 at 3:37 PM

    ほんまに寝てまう。 受験前で寝れていなかった生徒に進めると次の日クマがなくなってスッキリした顔でよく寝れた!って言ってくれました。 […]

  • 心地よい眠りへ
    by こてっちゃんぽん on 2018年10月18日 at 5:43 AM

    体調によってすぐに寝落ち出来ず全部聴いてしまう事も多いですが 疲れが溜まっている時などは半分も聴かないうちに眠りに落ちてしまいます。 昼寝として聴いているので大体30分くらいの睡眠が取れ、身体も心もリラックスしたと感じられます。 […]

  • 寝る
    by okkgh12 on 2018年10月17日 at 3:53 AM

    最後まで起きていられない。 […]

  • リラックス出来ます
    by にゃー好き on 2018年10月16日 at 4:14 PM

    そのまま寝落ちする時もあれば、最後まで行える時もあり、どちらにしても目を開けた時には全身リラックスしてます。雑念を追い出せます。 […]

  • ありがとうございます!
    by スイ358 on 2018年10月16日 at 4:14 AM

    私はヒーリングリカバリーが好きです。黄金の光で身体を満たして行く、まだイメージはうまくできませんが、なんとなく癒されている安心感を感じます。有料のものといっても、約30分弱あり、150円から400円でむしろCDや本買うことに比べたらとても安く感じます。 また、寝つき悪いのですが、本当に途中で寝落ちしたのでびっくりしました。 素晴らしいアプリありがとうございました! […]

  • よく寝れます
    by (・∀・)あー on 2018年10月15日 at 11:39 PM

    寝るまでに1時間位かかる日もありますが、これを聞くとすぐ眠れます。 […]

  • いい!
    by 肩や on 2018年10月14日 at 5:12 PM

    気持ちよく眠れます! […]

  • お願い
    by あられ0503 on 2018年10月12日 at 12:14 PM

    すべてのコンテンツを無料にしてほしい! […]

  • 手放せません
    by カトネ on 2018年10月12日 at 3:37 AM

    座る場所があれば電車の中やオフィスでも出来ます。ちょっとしたあき時間に自分をリフレッシュすることができもう手放せません。睡眠不足かな…という時でもこのアプリがあれば自分の元気を充電できるので助かっています。もちろん、寝つきの悪い夜にも。 […]

  • いいですねぇ
    by 志田宙彌 on 2018年10月10日 at 4:24 PM

    穏やかな睡眠導入的な? 気もツィ!って感じです […]

  • お守りのようなアプリ
    by Uたんたん on 2018年10月9日 at 8:10 PM

    モヤモヤ考えて寝れない時はこのアプリでリラックスしています。8割くらいの確率で寝てしまいます。音声が終わったらBGMだけ残しておくモードがあると、ありがたいかも。 […]

  • 良き
    by る?a on 2018年10月9日 at 3:22 PM

    仕事で緊張していてイライラしてる時に使わせて頂きたくとゆったりした気持ちになっていつの間にか眠れています。 タイマーセットしてイライラしてない時も寝る時間を意識出来たらもっといいのにな… […]

  • いつも寝ちゃってます
    by miutmk on 2018年10月9日 at 3:14 PM

    寝る前にやるから、すぐ寝てしまう 寝ないでいられるときは、もっと長くって思ってしまう […]

  • 眠たくなる
    by ^ ^なこ on 2018年10月9日 at 2:45 PM

    最後まで、私は、出来ます。 寝落ちは、しません。ですが、すごく リラックス出来るので、良いです。 […]

  • ほぼ毎日使っています
    by kaworunw on 2018年10月9日 at 11:41 AM

    人によるかもしれませんが、自分は毎日使ってるおかげで仕事の後も疲れが残らなくなりました。 […]

  • すごい
    by toto mail on 2018年10月8日 at 1:43 PM

    ほんとに途中で寝落ちしました。 足がつりやすい体質なのでたまにつっちゃうんですけど、それも気にならず寝てしまいます。すごいですよ。 […]

  • ねれないときお世話になっています
    by ブラック化のみらい on 2018年10月8日 at 6:36 AM

    ねれないとき、これを聞くと緊張が和らぎます […]

  • 寝落ちします
    by そらにゃん⭐️ on 2018年10月8日 at 4:35 AM

    寝る前に、リラックスをかけています。そのまま寝てしまいます。 気に入っているので、体調がすぐれない時用のを、購入検討してます。 […]

  • そろそろ・・・
    by mic@gigli05 on 2018年10月8日 at 3:41 AM

    とても良くて、毎日のように活用しています。 そんな訳でナレーションを覚えてしまい、 頭で一緒にナレーションしてヨガに集中できなくなりました(笑) そろそろコンテンツを増やして貰えると助かります! […]

  • もう一声
    by 塩田ちま on 2018年10月7日 at 3:57 PM

    ボイスと音楽の音量をそれぞれ設定できるとより良いです。声より音楽をもう少し大きくしたいとか、声を小さくしたいけどそうすると音楽が聞こえなくなるなどあるため。 […]

  • 最後の歌さえなければ
    by arry,may on 2018年10月6日 at 3:13 PM

    とても心地よく毎回眠れていたのですが、アップデートされてから有料のプログラムの最後に絶妙に不気味かつ、それまでの穏やかな感じから浮きまくっている歌(?)のようなフレーズが入るようになりました。うとうとしていても、ここでびっくりして目が覚めます。 無料のものには入ってないので、有料プログラムをいくつも買ったにもかかわらず、無料のものしか聞いていません。 なにか特別な主義主張や効果により絶対に外せないものでなければ、あの、オゥウウウ・・・ン、から始まるフレーズを無くしてもらいたいです。 ちなみに夢野久作のドグラマグラを思い出します。 […]

  • スッキリします
    by 千恵♪ on 2018年10月6日 at 1:10 AM

    いつの間にか終わっていることもあります(*ˊᵕˋ*) […]

  • 眠らない夜に
    by (╹◡╹)さかなのほね on 2018年10月3日 at 2:19 PM

    心が落ち着いて寝れる事が多いです。 頭が冴えて寝れない時とかに使います。 […]

  • 睡眠薬から解放
    by らんららる〜 on 2018年10月3日 at 9:04 AM

    ひどい不眠で悩んでました ある時指導が入って今までの量の睡眠薬がもらえなくなり… そんな時にここへたどり着きました まぁこれ聞いてもねれない時はありますが 2日に一回は眠れるようになりました 感謝です […]

  • いい気分転換に
    by こりゃりゃー! on 2018年10月3日 at 7:48 AM

    疲れた時、癒されたい時など、アプリを使って気持ちを落ち着かせることができます。 自律神経系が整う気がします。 […]

  • 良い
    by cha))) on 2018年10月3日 at 2:49 AM

    気付いたら途中で寝落ちしていて、起きた後スッキリしていました! […]

  • 寝つきが良くなりました。
    by にのちゃん on 2018年10月1日 at 12:21 PM

    毎晩、違うヨガニードラを聞いています。 ルーティンになり、寝つきが良くなりました。 […]

  • いいね!
    by ケルブ on 2018年9月30日 at 5:22 PM

    ほぼ全て課金しましたが、最後まで聞けたことあまり無いんですよね(笑) ですが、おかげで睡眠薬がいらなくなりました! もしサービス終了したら行きていけないです […]

  • 寝れた
    by 半分ねこ on 2018年9月30日 at 4:54 PM

    予想以上にすっと眠れました( ˘ω˘ )スヤァ… […]

  • 寝落ち確実!
    by きょうこはん on 2018年9月30日 at 3:17 PM

    1日の最後に頭の中を見てクリアにできるし、携帯を見ながらは出来ないのでいつのまにか寝てる。子供も落ち着く様ですぐに寝息が聞こえてきます。 […]

  • 眠れます
    by あたまあかさはなた on 2018年9月29日 at 3:23 PM

    全部聴き終わらないうちに、眠れます。 […]

  • 信じられないくらい良く眠れました。
    by ルウのお昼寝 on 2018年9月26日 at 10:03 PM

    長年、睡眠の質が悪く鍼灸、ベストセラーの専門書、色んな事もやりましたが、アプリを購入してリラックスするとこんなに睡眠の質が変わるかと感動しました。もっと早く知っていれば良かったです。シニアのおばさんより。 […]

  • 良い
    by はらたいらamjgptwdajp on 2018年9月26日 at 4:18 PM

    とても良いです 整います […]

  • すごくいい!
    by やにほ(な on 2018年9月26日 at 1:42 PM

    いつのまにか寝ていてぐっすり眠れます🙃 […]

  • 睡眠をありがとう!
    by ヤッター7 on 2018年9月25日 at 1:53 PM

    何か不安な事があるとなかなか眠れなくて朝までなんて日もありました。でも今は知らぬ間に寝てるんです!ありがとう! […]

  • 難しいのは無し!
    by くま211 on 2018年9月23日 at 3:21 PM

    無料で出来る所しかやってませんが、早朝から深夜まで働き詰めで疲れてるのに、逆に頭が冴えすぎて眠れない悪循環からやっと抜け出せました。 このアプリのおかげです。 正直期待してなかったんですが…最後まで到達せずに寝てしまいます! 同僚にも教えたところ、私とは逆に寝られなくなるらしく…。どうやら規則正しく何もせずスッと寝られる人には向いてないようです笑 というわけで、私のように毎日苦しみながら寝る人にはおすすめ出来るかも知れません。 […]

  • バックグラウンド
    by ニックネーム12309865 on 2018年9月22日 at 3:54 PM

    バックグラウンドでも再生出来てたのに、出来なくなりました。出来るようにして下さい。 […]

  • リラックスしたいときに
    by りんtas on 2018年9月20日 at 11:56 AM

    かなり落ち着きます。浮遊感すら感じるときがあります。 […]

  • いつも効果があるわけではないけど
    by パンぱかぱーん on 2018年9月20日 at 3:49 AM

    けっこうな確率で寝落ちしてますね。知人に勧められて半信半疑でインストールしたのですが、想像以上に使えるアプリだと思います。最初から無料で使えるスタンダードなレシピを一番よく使ってます。筋肉に力を入れて緩めるの繰り返しでここまで効果があるとは!あとヨガとか瞑想がどういうものなのか今まで漠然としてよくわからなかったのですが、こういうものなのかという理解はできて、これは前向きな考えかたに切り替えできそうだな、と思いました。 […]

  • ほんとに寝落ちする!
    by 藤川 on 2018年9月18日 at 5:21 PM

    みんなが寝落ちするというけど、信じてなかったのですが、寝落ちします。最後まで聴いたことが今のところ一度もありません。ぜひ試してみてください。 […]

  • なぜか眠れない時
    by 慎か誠 on 2018年9月18日 at 4:24 PM

    眠れず、考え事が続いてしまう時に流してます。 全然ハードではない(寝る姿勢を維持したままの)時に理解できない…例えばチャクラの話なんかを聴きながら指示に従ってイメージを広げていると、寝てます(笑) 女性の声もキンキンしたりしないし、ハスキーかといえば違うし、なんというか癒される感じです。 無料版だけでも効果があるように思います。 これ以外に睡眠に関するアプリを知らないこともあって評価満点です。 […]

  • イチオシアプリ!
    by evan4807 on 2018年9月7日 at 10:33 AM

    寝落ち続出って言いすぎでしょ って思ってました。 ほぼ毎日無料版聞いてますが結構な頻度で寝落ちします。 有料版の購入を考えてるのですが どれにしようかお悩み中。 レビューでオススメ情報仕入れたかったのですが見当たりませんねぇー。 […]

  • 寝落ち3日連続してます
    by kkk726kkk on 2018年9月5日 at 5:13 AM

    3日前にダウンロードしてアプリを使いだしました。 とにかく途中で寝落ちして朝までぐっすりで寝起きも気分がいいので自分でもびっくりしてます。 […]

  • 寝落ちします
    by トミコ on 2018年9月1日 at 3:48 PM

    そしてよく眠ます […]

  • 仰向け
    by Molly-Guppy on 2018年8月31日 at 9:19 PM

    私の場合、腰に疾患があり仰向けになると突っ張るので今一つ効果を実感できません、 […]

  • 眠れます☆
    by ユキヒ13 on 2018年8月31日 at 3:57 PM

    心身共に本当にリラックスできます。 毎日の習慣になりました!欠かせないアプリです(^^) […]

  • BGMが良かった
    by inshan1980 on 2018年8月28日 at 1:32 PM

    BGMだけダウンロード出来るようにしてもらえると嬉しいです😃 有料でも購入したい‼️ 音楽だけでも癒されます […]

その他詳細

iPhoneアプリ【寝たまんまヨガ 簡単瞑想】その他詳細

  • アプリ名:寝たまんまヨガ 簡単瞑想
  • アプリ販売メーカー:
    Excite Japan Co.,Ltd.
  • アプリ発売日:
  • バージョン:2.3.5
  • 料金:無料

更新履歴

iPhoneアプリ【寝たまんまヨガ 簡単瞑想】の更新履歴

-細かな機能改善を行いました
いつも寝たまんまヨガをご利用頂きましてありがとうございます!
皆様からのレビュー・問い合わせが開発チームの励みになりますので、レビューお待ちしております。
©Excite Japan Co.,Ltd.

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