寝たまんまヨガ 簡単瞑想

高評価、人気ゲームアプリTOP10!

最終更新:2018/07/15 15:35

寝たまんまヨガ 簡単瞑想|とは?

寝たまんまヨガ 簡単瞑想


"寝落ち"の声続出!
睡眠導入、疲労回復、気持ちのリフレッシュに最適なアプリです。

1時間の寝たまんまヨガ(ヨガニドラー)は、4時間の睡眠に相当するといわれます。

このアプリは、日本全国16か所でヨガスタジオを運営している人気の「スタジオ・ヨギー」とのコラボで実現しました。

現役のトップインストラクターが、レッスンさながらにゆったりと音声でガイドしてくれます。
難しいポーズもなく、寝たまんま簡単にできるからヨガ初心者も大丈夫。

心身ともに気持ちよくリラックスできるこのプログラムの後は、体も心も明晰になり、穏やかで活力に満ち溢れるでしょう。

眠れない時の睡眠導入として、あるいは気持ちを切り替えたい時や、疲れがたまって睡眠時間がなかなか取れない方にも、リフレッシュ効果が期待できます。
仕事への集中力や発想力のレベルアップにもおススメです。

【コンテンツ紹介】
実際のヨガレッスンと同様、現役ヨガインストラクターによるナレーションです。

■Introduction(14分19秒)【リラックス】
体に緊張を作ってから緩め、深いリラックス感を得ます

■Nature's Grace(18分45秒)【心を穏やかに】
自然の要素とともに感情を整え、心身を穏やかにします

■Deep Relaxation Short(26分3秒)【気持ちをリセット】
イメージの視覚化により、気持ちや感情を整えます

■Deep Relaxation Long(42分47秒)【心を癒す】
感覚やイメージの世界に身をゆだね、心身を穏やかにします

■Chakra Meditation(32分45秒)【バランスを整える】
チャクラに沿った精神的テーマでバランスを整えます

■Prana Relaxation(27分39秒)【身体の巡りを整える】
目に見えない生命エネルギー「プラーナ」で心身を整えます

■Forest Walk(28分04秒)【気分転換】
日常を離れて前向きな気持ちと共にリフレッシュしたい時に

■Healing & Recovery(24分48秒)【疲労回復】
疲れやストレスを回復させ、自己治癒力を高めたい時に

■Inspiration(22分08秒)【直感力向上】
直観力を高め、インスピレーションを得たい時に

■Believe in Yourself(18分42秒)【自信をつける】
自信をもって新しい一歩を踏み出したい時に

■Moon Rhythm Relaxation for Woman(25分13秒)【女性のリズムを整える】
生理中の不快感を緩和し、心身のリラックスを促します

※一度コンテンツを購入済みにも関わらず、「購入する」(課金前の状態)が表示された場合は、リストアを押してください。
※同じApple IDであれば2重課金されることはありませんので、アップデート後に購入前の状態に戻った場合は、再度「購入する」>「ダウンロード」をお試しください。

【英語版について】
端末の言語設定より英語(日本語以外の言語)に設定頂くと、英語版でご利用頂けます。
※英語版の有料コンテンツをは、日本語版を所持していてもご利用頂けません。
 改めて英語版の有料コンテンツをご購入頂けますよう、宜しくお願い致します。

【 「ヘルスケア」とのデータ連携】
iOS 10以上から、プログラムの再生時間をiOSに搭載されている「ヘルスケア」内、「マインドフルネス」で記録できるようになりました。マインドフルの時間を記録することで、セルフケアやリラクゼーションの習慣化にお役立ていただけます。データ連携を許可してご利用ください。

【3D Touchに対応!】
iPhone 6sから導入された3D Touch機能に対応しました!対象端末をお持ちの方はぜひご利用ください。
メニューリストの各タイトルを軽くプレスすると、それぞれの紹介を「Peek」で手軽に覗いてみることができます。その説明を開きたい時は、少し深めにプレスすると、「Pop」でパッと開きます。
また、「クイックアクション」にも対応。ホーム画面で寝たまんまヨガのアイコンをプレスするだけで、あなたがよく利用するプログラムをすばやく聴くことができます。

【Apple TVでのご利用について】
iPhone版で有料コンテンツをご購入いただいている場合は、Apple TVで再購入する必要はありません。
iPhone、Apple TVどちらで購入した場合にでもコンテンツの復元をすることで、追加課金なく双方でコンテンツをご利用いただくことが可能です。

【不具合対処法】
■課金できたのに、コンテンツが正常にダウンロードできない方へ
コンテンツの容量により、電波状態の悪いところでは、ダウンロードが遅くタイムアウトする可能性があります。また、ダウンロードにはWi-Fiを推奨しておりますが、Wi-Fi環境でも同様のことが起こります。下記対処法をお試しの上、再ダウンロードをお願いします。(一度購入済であれば、同じApple IDでの再ダウンロードを行った場合に重複課金されることはありません)

①ネットワーク設定をリセット
「設定」>「一般」をタップし、下にスクロールして「リセット」>「ネットワーク設定をリセット」の順にタップします。デバイスが再起動したら、もう一度目的の Wi-Fi ネットワークを見つけて接続してみてください。

<Wi-Fi に関する問題がまだ解決しない場合は以下を試してみてください。>
②「設定」>「Wi-Fi」の順にタップして、Wi-Fi を一度無効にしてから、もう一度有効にします。
③iOS デバイスを再起動します。
④iPod touchをご使用の方は、iTunes を使ってiOS をアップデートします。
※全く別のWi-Fi環境に接続してコンテンツをダウンロードでもお試しください。

上記でも問題が解決できない場合は、サポートURLよりお問い合わせ下さい。
https://support.excite.co.jp/app/ask/c/394


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料金:無料

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iPhoneアプリ【寝たまんまヨガ 簡単瞑想】のitunes storeでの評価

  • 最新バージョン: (4.5 / 5)4.5
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みんなの感想、レビュー

iPhoneアプリ【寝たまんまヨガ 簡単瞑想】への、みんなの感想やレビュー!

レビューを閉じる
  • 効果てきめんです
    by こいこいあずさ on 2019年2月18日 at 9:54 AM

    やっていくうちにどんどん寝落ちが増えて来ました。 今では毎日楽しく出来ててもう病みつきです❣️ 本当寝たままヨガには感謝しかないです。 […]

  • 色んな眠りの音楽を聴いた結果
    by 好きなニックネームがつけれない on 2019年2月17日 at 9:39 PM

    これが一番寝られた!わたしにはヨガと音楽のセットが合ったみたい。 […]

  • リラックス効果
    by あぼぶぶぼん on 2019年2月17日 at 12:22 PM

    眠れなくてもリラックスして体力が回復される気がして気が楽ですし いつのまにか眠れてる時が多いので助かっています 欲を言えば1時間くらいずっと聞けるコースやリピート機能などがあればもっといいかなと思います […]

  • なかなか
    by まりももりもり on 2019年2月17日 at 8:34 AM

    ちゃんと最後まで聞いてやるぞ!と頑張っても、なかなか最後まで起きてられない(^^)ショートでも寝ちゃう。 […]

  • またフリーのプログラムを増やして下さいね!
    by 大豆わさび on 2019年2月15日 at 12:25 PM

    有料もフリーも楽しんで利用しています 初めて利用した頃は、最後まで聞けずに寝てしまうプログラム続出 最近は慣れなのか、あまり効かずに眠れませんがそれでも週に二度三度楽しんでいます また新しいプログラムを楽しみにしています! […]

  • ヘルスケア連携できません
    by simchayuk on 2019年2月13日 at 11:50 PM

    アプリとしてはいいと思うのですが、もうちょっと柔らかい声だといいなぁと思います。 自分がピリピリしている時だと声が耳に障って最後まで聞けない時があります。 あといつからか全くヘルスケア連携されなくなりました。 ヘルスケアから他のアプリに同期させてたので、毎回手入力せねばならず、途中で寝落ちした時など何時から何時まで瞑想していたのかも分からず、とても不便です。 早期に解消していただきたいです。 […]

  • 最後まで聴けないだと?!
    by Van・O on 2019年2月13日 at 10:22 AM

    前半すら聴ききれないです。 寝つきが悪く気付いたら朝になっているような状態だったのに、このアプリを聴く様になってから睡眠時間が長くなりました。 アプリをスタートして直ぐは全く眠気を感じていないのですが、無料版でさえ数分しか聴けずに寝てしまいます。 では日中に全部聞いてみよう!と思い試しましたが、座ったまま寝落ちてました。 私には効果覿面です。ありがとう! […]

  • リラックス
    by 7shore7 on 2019年2月12日 at 12:08 PM

    心地よく眠りにつくことができます。 […]

  • 寝落ちできる
    by aki: on 2019年2月11日 at 10:35 PM

    凄くリラックスできました。 声がうるさく感じ、たまにナレーション無しで瞑想したいと思うので音楽のみバァージョンも欲しいです。 […]

  • 有料コンテンツも購入しました!
    by のののりのり3 on 2019年2月11日 at 3:21 PM

    寝ます。眠れます。 […]

  • 日常になってます。
    by kotomin on 2019年2月11日 at 2:04 PM

    瞑想は日課になりつつありますが、1日をリセットするために、そして忙しかったり疲れた日には特に、寝たまんまヨガをしてから眠るのが好きです。 体の力を抜いて意識を今に集中する状態になれるので、気付けばお姉さんの声がプツッと聴こえなくなり寝てしまうことが多い。なんだか安心して使い続けられる良いアプリだと思います。 […]

  • 誤操作の誘導
    by 落ち寿司屋 on 2019年2月11日 at 1:34 PM

    アプリ内課金が意思に反して行われる作りになっています 返金もされないそうです […]

  • 眠れます☆彡
    by amagoa on 2019年2月11日 at 9:41 AM

    自律神経が不調の時、腹痛の時、緊張の時、生理前の様々な不調時にとても楽になり、薬を服用する事も無くなりました。気持ちがリラックスしているのだと思います。 […]

  • 凄くいい。
    by かたはやまなやは on 2019年2月9日 at 10:35 AM

    疲れた時に癒される。 […]

  • 入院中にお世話になりました
    by 走るメロス on 2019年2月9日 at 9:28 AM

    緊急入院したのですが、ちょうど持っていたヘッドフォンとipad。回復に絶大な効果を発揮。ERの深夜の喧騒もやり過ごし、不安を感じたときは必ず使いました。痛みや不調も約30分でピタリと治るのですから、ありがたかったです。素朴なナレーション、わたしは好きです。でも、ナレーションの声や音楽選べたりしたら、同じ瞑想でもまた気分が変わっていいかもしれません。 まじめに医療現場で取り入れていただきたいです。 […]

  • 寝落ちできます
    by Samex6 on 2019年2月8日 at 5:03 PM

    意識的に寝ることが出来ず、寝落ちでしか眠れなくて悩んでいた時にこのアプリの紹介みてDLしました。私は人の説明聞くのが苦手ですぐ眠くなる人なので(説明会とか講習会等)10分もかからず寝れます。笑 少し課金しましたが、睡眠導入剤などの薬を買うよりかは遥かに安いし体に良いしコスパ抜群です!無料でも20分ぐらいのコースはあるしオススメです! […]

  • 最後まで聞いたことがない…
    by たーぽーちゃん on 2019年2月7日 at 2:29 PM

    最後まで聞いたことがないぐらい、途中で寝てしまって困ります。毎日、どれにしようか迷うのも、楽しみのひとつです。あったらいいなのメニューは、「朝スッキリ目覚めることができる」ヨガです。ぜひ作っていただきたい。 […]

  • 毎晩、快眠
    by 中央北C403 on 2019年2月7日 at 2:08 PM

    毎晩、使ってます。特に、出張が多い為、ホテルで聴きながら、寝る事にしてます。ベッドが変わりますが、よく眠れてます。 […]

  • 本当に寝たまま出来る!
    by hokiko77 on 2019年2月7日 at 12:38 PM

    ウエアに着替えたり場所を確保したりする必要なく、ただ横になってアプリから流れてく る音声を聞くだけ!(*^^*) 知らず知らず、いろんな所に入っていた力を抜いてリラックスさせてくれます〜〜。 これを聴きながら寝落ちするのが最高に気持ちいいです。 なかなか眠れないときに、ぜひ試して欲しいアプリです。 […]

  • 早い時間に眠れます
    by さこち525 on 2019年2月6日 at 3:00 AM

    すごい!よく眠れます。 早寝の習慣がつけたくて、4日試したら10時前に眠ることができました。もとは宵っ張りだったのですが […]

  • 言われたから書くけど
    by 雪野怜悧 on 2019年2月5日 at 7:14 PM

    もう少し上手い声の人雇えなかったのかな、と。だんだん声が小さくなる。 ウトウト聞いてると最初の言葉ではっと覚醒しますね〜。 次にコンテンツ(睡眠系)出す時はよろしくお願いしますね。 ちゃんと購入予定ですので。 […]

  • 効果ありました
    by 不眠症の女です on 2019年2月5日 at 11:37 AM

    本来の使い方ではないのでしょうが睡眠導入として使い始めました。 結果としてかなり高確率で寝落ちできます。また、眠れなくてもかなりリラックスできるので気持ちが落ち着かない時にも重宝しています。 […]

  • 不眠手助け
    by ごきげん かん on 2019年2月4日 at 10:55 PM

    眠りにつきにくく あー今日もダメだ!の日々 穏やかな口調で語りかけてもらい 音楽も リラックス出来 知らない間に 眠りにつけるようになりました。 […]

  • バックミュージックがイマイチ
    by 人休み on 2019年2月4日 at 6:04 PM

    カラダはリラックスてでき、眠りを誘いますがもう少しミュージックがリラックス効果がある瞑想曲が良かった […]

  • 残念
    by ^_^あいこん on 2019年2月3日 at 9:47 PM

    早口すぎて、余計イライラする! もっとゆっくりと、眠りや、癒しを誘ってくれるようにして欲しい! […]

  • 95%寝落ち...
    by くいっちょ on 2019年2月3日 at 2:04 AM

    します。。寝落ちせず最後まで瞑想を全うしたいので、寝落ちしないバージョンも作ってほしいです...!! 追記:10mのショートバージョンがたくさん追加されて嬉しいです^^ ずっと使っています‼︎ […]

  • 不思議
    by エダマメてぃー on 2019年2月2日 at 12:13 PM

    1つのヨガでよく眠れてる。でも眠れない時もあるし、連続して色んなヨガをしたいから、組み合わせて流れでできる機能が欲しい。 […]

  • 眠れない時、メンタルを整えたい時。
    by キリショー大好き輝実さん on 2019年1月30日 at 2:51 PM

    一時期、眠れない時があり 色んな瞑想アプリを試したけど イマイチで、ヘルスケアとの連動が出来るアプリが無くて探してました。 使い始めて、約1年位になります。 誘導してくれるお姉さんの声が 自分には心地よく 自然とリラックスできます。 初めてされる方に、オススメしたいです。 無料も有るので それから試してみても良いかと思います。 私は、全て購入しました。 10分マインドフルネスも 新たにアップデートされたので 朝と昼に行いやすくなりました。 […]

  • 結構利用してます
    by パンぱかぱーん on 2019年1月30日 at 8:11 AM

    絶対寝落ちできるというものでもないですが、かなりの高確率でやってるうちに眠ってしまってます。結構緊張してても、普通なら寝なくちゃならない時間にやれば、ほぼ寝落ちしてます。有難いアプリです。 あとコレやると瞑想がどういうものか分かりやすいです。瞑想って宗教っぽいイメージありましたが、単にひとつのことに集中することで他の雑多なことに気を向けなくなる感じなんだなーと思いました。 […]

  • 寝る前の習慣に。
    by めめ4545 on 2019年1月29日 at 4:20 PM

    睡眠障害で眠剤も欠かせないのですが、このアプリを使い始めてからは寝落ちすることもしばしば。寝つきも良くなってきました。 […]

  • 不眠気味だったけどこれで即解消!
    by 不眠気味が解消した on 2019年1月29日 at 2:11 PM

    音楽や呼吸を通して心地よい状態になったところで、自分の目標や未来を想像しましょうの流れが自然で、前向きになれる。 寝る前に不安な事を思い出しがちな人にオススメ!! 翌日頭がボーとする事とか、昼間に布団に入りたくなることが無くなる! […]

  • ありがとうございます
    by 動物主義者 on 2019年1月28日 at 9:51 AM

    起立性調節障害で起きれない日が続き、睡眠時間が長すぎて夜眠れなくて…そんな事が続きましたが、眠れました✨ほんとうにありがとうございます!!個人差はあると思うけど、試してみてほしいです!! […]

  • スッキリします。
    by air♡ on 2019年1月28日 at 12:19 AM

    寝たいのになかなか寝れない時に、布団の中でヨガすると、知らない間に寝てます。 全身の力が抜けない時も、ヨガすると抜けてリラックスできます‼︎ ストレス溜まってる方、睡眠が浅かったり、時間が短い方には、とても良いと思います‼︎ […]

  • 習慣です
    by 習慣です on 2019年1月27日 at 1:20 PM

    無料版しかやってませんが、以前は朝起きると体中が痛かったのにこれをやってからいたくなくなりました。 […]

  • 眠れる
    by robbin31 on 2019年1月27日 at 2:55 AM

    課金したときにエラーが出たけど、購入できてました。エラーでないようにしてください。あと、半額セールまたやってください! […]

  • 寝落ち
    by しのばす on 2019年1月26日 at 10:33 PM

    最後まで聞いたことないです。 聞きながら呼吸を整えるだけでも気持ちが落ち着いてリラックスできます。 […]

  • 睡眠導入音
    by 生理食塩水の点滴 on 2019年1月25日 at 10:47 PM

    睡眠導入音として使っていますが、ハードルの高そうなヨガをやっているような気分で使えて非常に良いです。 […]

  • 寝てしまう
    by jdmwtg@aj on 2019年1月25日 at 10:51 AM

    10分のコースでも途中で寝てしまって最後までたどり着けません(笑) 毎晩の習慣になりました。 […]

  • とてもよいです。
    by coo Hiro on 2019年1月24日 at 2:44 PM

    ハタヨガ、パワーヨガを普段からやっていますが、ニードラもよいですね。 いつもヨガニードラの途中から眠っています! […]

  • 一押しアプリです。
    by どんはや on 2019年1月24日 at 2:43 PM

    星の数ほどあるアプリの中でも一押しアプリです。 […]

  • 初めて使う人は
    by 目標唱えるところでいつも寝るマン on 2019年1月22日 at 4:57 PM

    一番最後のゴー…シャーンティ シャーンティ シャーンティーヒー…にびっくりしないように気を付けて 気持ち良くスーッと寝付けるのでめっちゃ気に入って普通に課金しました。言ってしまえばただの音声なのにほcって思っちゃったんだよね。宗教チックで怖いなって思ってたけど全然そんなことなかった。だいぶ満足です。土下座します […]

  • ほんとに寝落ちする
    by MOπTH on 2019年1月22日 at 3:49 PM

    未だかつて最後まで聞けてません。 気がついたら朝です(笑) […]

  • 愛用しています
    by フォークとメタルとアイドルが好き on 2019年1月21日 at 11:34 PM

    数年前知人に教えてもらってから愛用しています。 新しいプログラムが出るたび購入し、眠れない時使っています。 夜眠れない時は勿論、夜行バスや長時間の移動の際は欠かせません。 […]

  • 極めれば
    by たかはさなよから on 2019年1月20日 at 2:18 PM

    寝れる […]

  • コトリ
    by りこのりこのり on 2019年1月20日 at 12:55 PM

    今日はこんな気分かな、と選んで始める。自分の内側に集中しているつもりが、いつの間にかガイドの声も遠くなり、コトリ。眠ってます。 […]

  • 最高のアプリ
    by chareevillapong on 2019年1月20日 at 12:43 PM

    忙しい仕事へ向かうまでの電車の中。 帰宅して寝る前。 初めてアプリ内課金をして、4つの有料コンテンツも購入してしまうほどの有料アプリ。 ライフスタイルの一部としてこのアプリが存在しています。 正直、手放せません。 […]

  • 頭スッキリ
    by ありすとてれさ on 2019年1月19日 at 10:07 PM

    首の後ろ側でゴチャゴチャともつれている頭と体の配線が、まっすぐキレイになる感じがします。 欲を言えば、それぞれのコースを購入前に1回だけでも無料で試させて欲しいです。 […]

  • とても良いです!
    by あくりるあみど on 2019年1月19日 at 1:11 PM

    なかなか寝付けなかった私が、最後の最後には寝落ちします(笑)本当に驚いています。昼間の集中力も上がり、仕事でのミスが減ってきた気がしますし、続けたいです!ありがとうございます! […]

  • 購入済みアイテムが利用できない
    by 异国悠悠 on 2019年1月19日 at 11:17 AM

    2アイテムを購入済みなのに、利用できない。 […]

  • 最高のリフレッシュ&リラックス方法
    by Chappi happy on 2019年1月18日 at 12:39 PM

    毎晩の楽しみです♪ だいたいダウンロードしてますが、全プログラム素晴らしいです。ありがとうございます! […]

その他詳細

iPhoneアプリ【寝たまんまヨガ 簡単瞑想】その他詳細

  • アプリ名:寝たまんまヨガ 簡単瞑想
  • アプリ販売メーカー:
    Excite Japan Co.,Ltd.
  • アプリ発売日:
  • バージョン:2.3.5
  • 料金:無料

更新履歴

iPhoneアプリ【寝たまんまヨガ 簡単瞑想】の更新履歴

-細かな機能改善を行いました
いつも寝たまんまヨガをご利用頂きましてありがとうございます!
皆様からのレビュー・問い合わせが開発チームの励みになりますので、レビューお待ちしております。
©Excite Japan Co.,Ltd.

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