寝たまんまヨガ 簡単瞑想

高評価、人気ゲームアプリTOP10!

最終更新:2018/07/15 15:35

寝たまんまヨガ 簡単瞑想|とは?

寝たまんまヨガ 簡単瞑想


"寝落ち"の声続出!
睡眠導入、疲労回復、気持ちのリフレッシュに最適なアプリです。

1時間の寝たまんまヨガ(ヨガニドラー)は、4時間の睡眠に相当するといわれます。

このアプリは、日本全国16か所でヨガスタジオを運営している人気の「スタジオ・ヨギー」とのコラボで実現しました。

現役のトップインストラクターが、レッスンさながらにゆったりと音声でガイドしてくれます。
難しいポーズもなく、寝たまんま簡単にできるからヨガ初心者も大丈夫。

心身ともに気持ちよくリラックスできるこのプログラムの後は、体も心も明晰になり、穏やかで活力に満ち溢れるでしょう。

眠れない時の睡眠導入として、あるいは気持ちを切り替えたい時や、疲れがたまって睡眠時間がなかなか取れない方にも、リフレッシュ効果が期待できます。
仕事への集中力や発想力のレベルアップにもおススメです。

【コンテンツ紹介】
実際のヨガレッスンと同様、現役ヨガインストラクターによるナレーションです。

■Introduction(14分19秒)【リラックス】
体に緊張を作ってから緩め、深いリラックス感を得ます

■Nature's Grace(18分45秒)【心を穏やかに】
自然の要素とともに感情を整え、心身を穏やかにします

■Deep Relaxation Short(26分3秒)【気持ちをリセット】
イメージの視覚化により、気持ちや感情を整えます

■Deep Relaxation Long(42分47秒)【心を癒す】
感覚やイメージの世界に身をゆだね、心身を穏やかにします

■Chakra Meditation(32分45秒)【バランスを整える】
チャクラに沿った精神的テーマでバランスを整えます

■Prana Relaxation(27分39秒)【身体の巡りを整える】
目に見えない生命エネルギー「プラーナ」で心身を整えます

■Forest Walk(28分04秒)【気分転換】
日常を離れて前向きな気持ちと共にリフレッシュしたい時に

■Healing & Recovery(24分48秒)【疲労回復】
疲れやストレスを回復させ、自己治癒力を高めたい時に

■Inspiration(22分08秒)【直感力向上】
直観力を高め、インスピレーションを得たい時に

■Believe in Yourself(18分42秒)【自信をつける】
自信をもって新しい一歩を踏み出したい時に

■Moon Rhythm Relaxation for Woman(25分13秒)【女性のリズムを整える】
生理中の不快感を緩和し、心身のリラックスを促します

※一度コンテンツを購入済みにも関わらず、「購入する」(課金前の状態)が表示された場合は、リストアを押してください。
※同じApple IDであれば2重課金されることはありませんので、アップデート後に購入前の状態に戻った場合は、再度「購入する」>「ダウンロード」をお試しください。

【英語版について】
端末の言語設定より英語(日本語以外の言語)に設定頂くと、英語版でご利用頂けます。
※英語版の有料コンテンツをは、日本語版を所持していてもご利用頂けません。
 改めて英語版の有料コンテンツをご購入頂けますよう、宜しくお願い致します。

【 「ヘルスケア」とのデータ連携】
iOS 10以上から、プログラムの再生時間をiOSに搭載されている「ヘルスケア」内、「マインドフルネス」で記録できるようになりました。マインドフルの時間を記録することで、セルフケアやリラクゼーションの習慣化にお役立ていただけます。データ連携を許可してご利用ください。

【3D Touchに対応!】
iPhone 6sから導入された3D Touch機能に対応しました!対象端末をお持ちの方はぜひご利用ください。
メニューリストの各タイトルを軽くプレスすると、それぞれの紹介を「Peek」で手軽に覗いてみることができます。その説明を開きたい時は、少し深めにプレスすると、「Pop」でパッと開きます。
また、「クイックアクション」にも対応。ホーム画面で寝たまんまヨガのアイコンをプレスするだけで、あなたがよく利用するプログラムをすばやく聴くことができます。

【Apple TVでのご利用について】
iPhone版で有料コンテンツをご購入いただいている場合は、Apple TVで再購入する必要はありません。
iPhone、Apple TVどちらで購入した場合にでもコンテンツの復元をすることで、追加課金なく双方でコンテンツをご利用いただくことが可能です。

【不具合対処法】
■課金できたのに、コンテンツが正常にダウンロードできない方へ
コンテンツの容量により、電波状態の悪いところでは、ダウンロードが遅くタイムアウトする可能性があります。また、ダウンロードにはWi-Fiを推奨しておりますが、Wi-Fi環境でも同様のことが起こります。下記対処法をお試しの上、再ダウンロードをお願いします。(一度購入済であれば、同じApple IDでの再ダウンロードを行った場合に重複課金されることはありません)

①ネットワーク設定をリセット
「設定」>「一般」をタップし、下にスクロールして「リセット」>「ネットワーク設定をリセット」の順にタップします。デバイスが再起動したら、もう一度目的の Wi-Fi ネットワークを見つけて接続してみてください。

<Wi-Fi に関する問題がまだ解決しない場合は以下を試してみてください。>
②「設定」>「Wi-Fi」の順にタップして、Wi-Fi を一度無効にしてから、もう一度有効にします。
③iOS デバイスを再起動します。
④iPod touchをご使用の方は、iTunes を使ってiOS をアップデートします。
※全く別のWi-Fi環境に接続してコンテンツをダウンロードでもお試しください。

上記でも問題が解決できない場合は、サポートURLよりお問い合わせ下さい。
https://support.excite.co.jp/app/ask/c/394


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料金:無料

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iPhoneアプリ【寝たまんまヨガ 簡単瞑想】のitunes storeでの評価

  • 最新バージョン:4.5 out of 5 stars (4.5 / 5)4.5
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みんなの感想、レビュー

iPhoneアプリ【寝たまんまヨガ 簡単瞑想】への、みんなの感想やレビュー!

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  • 寝落ちしちゃいます
    by くにくむ68 on 2019年6月23日 at 9:39 PM

    寝る前にベッドの中で行いますが、いつも寝落ちして最後までやった試しがありません。それだけリラックス出来てるのかな。 […]

  • 必ず寝落ちします
    by 陸奥 奥陸 on 2019年6月23日 at 2:54 PM

    体がとても休まって、気づいたら寝落ちしています。 眠れない夜におススメです。 […]

  • 最後まで聴けない
    by 青いなにか on 2019年6月23日 at 2:37 PM

    10分以内で寝落ちる。からだの力が抜けたと思ったら、朝。 […]

  • 驚き…
    by スーパー主婦2号 on 2019年6月23日 at 1:23 PM

    途中までは記憶があるのですが、あっという間に眠りにストン!と落ちてしまうので、それが快感になりつつあります。眠れない日や、疲れた日にお世話になっています。 […]

  • 寝る前に!
    by 天草蜜柑太郎 on 2019年6月23日 at 1:00 PM

    寝つきが悪い時に利用します。優しい声と音楽に合わせて寝たまま身体を動かしているといつの間にか寝ていますよ。効果抜群。 […]

  • 眠れない時に
    by おたがわ on 2019年6月22日 at 4:55 AM

    眠れない時にいいです。 次の日お昼寝するときにやったりします。 無料のものがあと2つくらいあると嬉しいです […]

  • 眠れない時にも試してみて
    by 良く寝るひつじ on 2019年6月21日 at 12:52 PM

    心地よいナレーションにも癒されていつの間にか寝落ちしてます […]

  • 違和感なく寝落ち
    by maybe9mix on 2019年6月20日 at 3:11 PM

    わりと最初の段階から呼吸が整いリラックスする。そして意識がごく自然に集中していきながら、いつのまにかある時点でプツンと寝落ちしている、そんな感じです。面白いし、翌朝もいい感じ。 […]

  • 最後を知らない。
    by イザナミの手下 on 2019年6月18日 at 3:27 PM

    途中で、寝てしまうので、 最後まで聞いた事がありません。 […]

  • よく眠れます
    by commuket on 2019年6月18日 at 1:15 PM

    リラックスでき、よく眠れます。 […]

  • 良い!
    by ちぃテト on 2019年6月18日 at 12:56 PM

    毎回寝落ち!最後までやりきったことが1度もない! […]

  • 良いです
    by GAKKushi on 2019年6月18日 at 5:30 AM

    良く寝落ちします! […]

  • ホントに寝てましたzzz
    by 私はわたし! on 2019年6月16日 at 1:42 PM

    仕事が忙しくなると、頭痛が酷かったんです。試しにと思ってやってみたら、寝てました。起きた後は、余計なところに力が入っていないからか身体が軽く感じました。しばらく続けてみようと思います。 […]

  • 気持ちよく眠れます
    by MTKDrag on 2019年6月16日 at 12:53 PM

    ヨガを聞いてるとすぐに眠れます。 […]

  • メンタルケアに使用
    by MISAKI Ryo on 2019年6月15日 at 1:48 AM

    なかなか眠れないときでも、気づくと眠っています。以前はたまにしか使用していませんでしたが、毎日使用するようになってから気分が良いです。 […]

  • リラックスと安眠
    by ゆかねこにゃん on 2019年6月14日 at 1:58 AM

    CDも持っていますが、手軽にでき、種類もアプリのほうがあるのでアプリも入れています。緊張しやすく精神的疲労が強いのですが、これを聴きながらやるととてもリラックスして体も心も楽になります。寝付けない時もこれのおかげですぐに寝落ちて安眠できます。ありがたいアプリです。 […]

  • 寝れない・疲れた時オススメ!
    by あー26 on 2019年6月13日 at 2:14 AM

    心身共に疲れて、なんか寝れない時 使うとスッキリします! 気がつくと寝ていて 最後まで聞いた事ないです(笑) 無料のだけでも十分です。 少し早口な感じもありますが、 音楽も良くて癒されます!! […]

  • 声がいい
    by kuzumililac on 2019年6月12日 at 5:13 AM

    録音がいいです。音も奥行きがある感じ。普通のヘッドフォンで聞いてます。他のより入り込めて私は好きです。 […]

  • 落ち着きます
    by ママmi on 2019年6月10日 at 10:54 PM

    無料のだけでも リラックスできる […]

  • 朝にも
    by 4^o^9 on 2019年6月10日 at 9:13 PM

    朝ヨガに使ってます。10分マインドフルネスをヨガの最後に取り入れてます。いいです。 […]

  • 安心して眠れます
    by aiai0803 on 2019年6月10日 at 3:42 PM

    長いこと不眠で悩んでいたのが遠い昔に感じられます。仕事の悩みを引きずっていた頭を解きほぐしてくれるような優しい時間にいつも感謝しています。 […]

  • とてもいいです!
    by TWICE An on 2019年6月10日 at 1:43 PM

    書いてある通り最後まで聞けませんし、最初の5分ぐらいで寝てしまいます。 無料のバリエーションを増やしてくれると嬉しいです😆 […]

  • 気持ちいい音と声
    by Tacka012 on 2019年6月8日 at 11:55 PM

    なかなか最後まで聞けれません! […]

  • 寝落ちとは一体?
    by かむさはむにどぅ on 2019年6月8日 at 3:58 PM

    完全に逆効果。 各部を意識するために脳が目覚める感覚に陥る。寝る前にゲームするのと同じ。身体は眠たくても、脳は起きてる。そんなん感じ。 […]

  • 行なうと違います
    by minakko375 on 2019年6月8日 at 5:32 AM

    緊張しやすいので、脱力する練習みたいに活用しています。体の痛みも脈拍も落ち着く。良いです。 […]

  • LAVAの公式アプリの方が良い
    by fmfrng dlspspspapp on 2019年6月7日 at 6:18 PM

    声も導入も、音楽の大きさ、声の大きさも、全部程いいのがLAVAの公式アプリだと感じる。 これは、ロボットみたいな導入の仕方で、呼吸も誘導してくれず、割と使いにくい。 LAVAの方が、本物感がある。 […]

  • 良きかな
    by chocoalare on 2019年6月7日 at 12:52 PM

    毎回最後まで聞けず寝落ちします。無料の分だけでも充分満足できました。 […]

  • すごくいいです
    by 名前かぶりすぎ!! on 2019年6月6日 at 2:34 PM

    すごく気持ちよく寝れます。自分の内面を思索、発見するような瞑想みたいなコンテンツも追加されれば最高です。どうか追加お願いします! […]

  • 頭をリフレッシュできる
    by ガヒオ on 2019年6月6日 at 12:22 PM

    考え過ぎてしまう性格なのですが、このアプリで瞑想すると脳を必然的に休めることができて、すごくリフレッシュできます^ ^ […]

  • 深いリラックス
    by トマトとオリーブ on 2019年6月6日 at 4:30 AM

    いつもいつ終わったか分からない状態で寝落ちします。女性の声が棒読みとか滑舌がという意見もありますが、私は逆にそこが良いと思うし、特に棒読みとも思いません。むしろ感情のたっぷりこもった個性のあるアナウンスだと逆に気になってリラックス出来ないので丁度良いです。 本来ならスタジオに行ってすることを自宅で寝ながらできるなんて。とても助かっています。 […]

  • 毎日愛用
    by yuki1980 0223 on 2019年6月4日 at 8:04 AM

    1番好きなアプリ 寝てしまう。気持ちいい。 […]

  • 端末変更時のバックアップ
    by さんかるぱ on 2019年6月4日 at 3:00 AM

    アプリ自体は問題ないが 復元した時に、購入したコースを再購入しなければならない点に難あり。 […]

  • 精神安定のために手放せない!
    by くいっちょ on 2019年6月3日 at 2:22 AM

    特におススメなのは、チャクラメディテーションです。 本当の自分は、美しく慈しみを持っていると気が付き、本当に心が安らぎます。 子育て中でいつも慌ただしい生活ですが このアプリの瞑想のおかげで、優しい気持ちが出る余裕が生まれました*^^* […]

  • とても好きです
    by アップルティー🍏 on 2019年6月2日 at 6:00 PM

    習慣づけるようになって精神状態が安定するようになりました。でもいつも途中で寝ちゃってます。起きた時のスッキリ感はもう最高です。これからも使い続けます🌷💗 […]

  • 1日の疲れがとれます。
    by まりなけ on 2019年6月2日 at 4:58 PM

    布団に入って寝ヨガが習慣になりました。 睡眠も深くよく眠れます。 […]

  • 落ち着く
    by うみたん623 on 2019年6月2日 at 4:09 PM

    有料の瞑想がたくさん。 買う前に試せるといいな。 […]

  • 絶対寝てしまう
    by 繭12345 on 2019年6月2日 at 1:13 AM

    就寝前に実行したら最後まで聞けません。絶対寝落ちしてしまいます。凄い効果です。翌朝、スッキリ!アラーム無しでも起きることができます。 […]

  • 覚醒と睡眠の間
    by あなさからまなあやはた on 2019年6月1日 at 3:03 AM

    初めて起きてる状態で寝てる?という事を体験しました。 自分の寝息が聞こえます。 凄く気持ちいいです。 結局そのまま寝付いてしまうのですが。 寝るのが楽しみになります。 […]

  • 歌うな💢
    by mizzen51 on 2019年5月31日 at 12:13 PM

    すごく良いんだけどせっかく寝落ちしても最後の歌?みたいなところで目が覚めてしまいます。あれをカットするオプション付けてほしい。 […]

  • 寝る前に
    by みっきのすけ on 2019年5月28日 at 9:44 PM

    身体を動かせないくらいダルい時、寝つきが悪いときに重宝しています。 女性の声も落ち着くので流しで聞くだけでも落ち着きます。眠る前によく使います。 […]

  • 寝たい時に
    by tn723 on 2019年5月28日 at 6:32 AM

    昼寝など短時間で寝落ちしたい時に使ってます めっちゃ気持ちいい […]

  • 使えなくなった
    by ちかかささろ on 2019年5月27日 at 5:37 PM

    アプデされたら、以前ダウンロードした有料のヨガが聴けなくなっていた […]

  • よく眠れる
    by さわやかなんだろ on 2019年5月26日 at 3:46 PM

    スーッと眠れます。最後まで聞けたことないかもしれない。 […]

  • 凄いです
    by (*^ω^*)ママ on 2019年5月26日 at 6:27 AM

    途中で寝落ちして 最後まで聞けた事がありません。 […]

  • 心が整います
    by クルミ餅 on 2019年5月26日 at 1:34 AM

    毎日、10分の短いバージョンを朝に、20分のものを夜に行っています。不思議なほど心がすっきりして、穏やかな気持ちで毎日を過ごせるようになりました。 […]

  • 再録希望です
    by ニドラー on 2019年5月24日 at 2:43 PM

    ナレーションの方のイントネーションや滑舌の悪さが気になります。ヨガニドラーをきちんと言えてないところとかこれでよくokだしたなぁと思います。特に有料版が悪くて悲しいです(´•ω•` ) […]

  • 高い確率で
    by 気づいた時にはもう遅い on 2019年5月23日 at 11:14 PM

    ほぼ寝落ちします。途中で寝ても効果があるのかなと不安になりますが…。寝たい時はこれ使います。無料でも十分です。 […]

  • いつもありがとうございます🙏
    by 2121tk on 2019年5月23日 at 5:50 PM

    夜、眠れない時に。 朝、身体の観察に。 いつもお世話になっています。 ありがとうございます😊 お昼の休憩時間などにも、リラックスに使おうと思ってます💡 […]

  • 課金も納得
    by anasianmoon on 2019年5月23日 at 4:04 PM

    課金ありましたけど、納得です。ラインナップが多様で、目的に合わせて。家族や友人とも利用しています。 […]

  • 寝れなかった
    by 琉飴 on 2019年5月22日 at 4:50 PM

    数年前習慣にして聞いて寝ようとしてました。しかし、眠れませんでした。 数年越しに試してみたところやっぱり眠れない。 はっきりはっきりと指導をしてくださるので、分かりやすいのですが、かえってそれが緊張状態を招いてしまい眠るに眠れず逆に目が覚めてしまいます。(わたし個人の意見です) […]

その他詳細

iPhoneアプリ【寝たまんまヨガ 簡単瞑想】その他詳細

  • アプリ名:寝たまんまヨガ 簡単瞑想
  • アプリ販売メーカー:
    Excite Japan Co.,Ltd.
  • アプリ発売日:
  • バージョン:2.3.5
  • 料金:無料

更新履歴

iPhoneアプリ【寝たまんまヨガ 簡単瞑想】の更新履歴

-細かな機能改善を行いました
いつも寝たまんまヨガをご利用頂きましてありがとうございます!
皆様からのレビュー・問い合わせが開発チームの励みになりますので、レビューお待ちしております。
©Excite Japan Co.,Ltd.

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