寝たまんまヨガ 簡単瞑想

高評価、人気ゲームアプリTOP10!

最終更新:2018/07/15 15:35

寝たまんまヨガ 簡単瞑想|とは?

寝たまんまヨガ 簡単瞑想


"寝落ち"の声続出!
睡眠導入、疲労回復、気持ちのリフレッシュに最適なアプリです。

1時間の寝たまんまヨガ(ヨガニドラー)は、4時間の睡眠に相当するといわれます。

このアプリは、日本全国16か所でヨガスタジオを運営している人気の「スタジオ・ヨギー」とのコラボで実現しました。

現役のトップインストラクターが、レッスンさながらにゆったりと音声でガイドしてくれます。
難しいポーズもなく、寝たまんま簡単にできるからヨガ初心者も大丈夫。

心身ともに気持ちよくリラックスできるこのプログラムの後は、体も心も明晰になり、穏やかで活力に満ち溢れるでしょう。

眠れない時の睡眠導入として、あるいは気持ちを切り替えたい時や、疲れがたまって睡眠時間がなかなか取れない方にも、リフレッシュ効果が期待できます。
仕事への集中力や発想力のレベルアップにもおススメです。

【コンテンツ紹介】
実際のヨガレッスンと同様、現役ヨガインストラクターによるナレーションです。

■Introduction(14分19秒)【リラックス】
体に緊張を作ってから緩め、深いリラックス感を得ます

■Nature's Grace(18分45秒)【心を穏やかに】
自然の要素とともに感情を整え、心身を穏やかにします

■Deep Relaxation Short(26分3秒)【気持ちをリセット】
イメージの視覚化により、気持ちや感情を整えます

■Deep Relaxation Long(42分47秒)【心を癒す】
感覚やイメージの世界に身をゆだね、心身を穏やかにします

■Chakra Meditation(32分45秒)【バランスを整える】
チャクラに沿った精神的テーマでバランスを整えます

■Prana Relaxation(27分39秒)【身体の巡りを整える】
目に見えない生命エネルギー「プラーナ」で心身を整えます

■Forest Walk(28分04秒)【気分転換】
日常を離れて前向きな気持ちと共にリフレッシュしたい時に

■Healing & Recovery(24分48秒)【疲労回復】
疲れやストレスを回復させ、自己治癒力を高めたい時に

■Inspiration(22分08秒)【直感力向上】
直観力を高め、インスピレーションを得たい時に

■Believe in Yourself(18分42秒)【自信をつける】
自信をもって新しい一歩を踏み出したい時に

■Moon Rhythm Relaxation for Woman(25分13秒)【女性のリズムを整える】
生理中の不快感を緩和し、心身のリラックスを促します

※一度コンテンツを購入済みにも関わらず、「購入する」(課金前の状態)が表示された場合は、リストアを押してください。
※同じApple IDであれば2重課金されることはありませんので、アップデート後に購入前の状態に戻った場合は、再度「購入する」>「ダウンロード」をお試しください。

【英語版について】
端末の言語設定より英語(日本語以外の言語)に設定頂くと、英語版でご利用頂けます。
※英語版の有料コンテンツをは、日本語版を所持していてもご利用頂けません。
 改めて英語版の有料コンテンツをご購入頂けますよう、宜しくお願い致します。

【 「ヘルスケア」とのデータ連携】
iOS 10以上から、プログラムの再生時間をiOSに搭載されている「ヘルスケア」内、「マインドフルネス」で記録できるようになりました。マインドフルの時間を記録することで、セルフケアやリラクゼーションの習慣化にお役立ていただけます。データ連携を許可してご利用ください。

【3D Touchに対応!】
iPhone 6sから導入された3D Touch機能に対応しました!対象端末をお持ちの方はぜひご利用ください。
メニューリストの各タイトルを軽くプレスすると、それぞれの紹介を「Peek」で手軽に覗いてみることができます。その説明を開きたい時は、少し深めにプレスすると、「Pop」でパッと開きます。
また、「クイックアクション」にも対応。ホーム画面で寝たまんまヨガのアイコンをプレスするだけで、あなたがよく利用するプログラムをすばやく聴くことができます。

【Apple TVでのご利用について】
iPhone版で有料コンテンツをご購入いただいている場合は、Apple TVで再購入する必要はありません。
iPhone、Apple TVどちらで購入した場合にでもコンテンツの復元をすることで、追加課金なく双方でコンテンツをご利用いただくことが可能です。

【不具合対処法】
■課金できたのに、コンテンツが正常にダウンロードできない方へ
コンテンツの容量により、電波状態の悪いところでは、ダウンロードが遅くタイムアウトする可能性があります。また、ダウンロードにはWi-Fiを推奨しておりますが、Wi-Fi環境でも同様のことが起こります。下記対処法をお試しの上、再ダウンロードをお願いします。(一度購入済であれば、同じApple IDでの再ダウンロードを行った場合に重複課金されることはありません)

①ネットワーク設定をリセット
「設定」>「一般」をタップし、下にスクロールして「リセット」>「ネットワーク設定をリセット」の順にタップします。デバイスが再起動したら、もう一度目的の Wi-Fi ネットワークを見つけて接続してみてください。

<Wi-Fi に関する問題がまだ解決しない場合は以下を試してみてください。>
②「設定」>「Wi-Fi」の順にタップして、Wi-Fi を一度無効にしてから、もう一度有効にします。
③iOS デバイスを再起動します。
④iPod touchをご使用の方は、iTunes を使ってiOS をアップデートします。
※全く別のWi-Fi環境に接続してコンテンツをダウンロードでもお試しください。

上記でも問題が解決できない場合は、サポートURLよりお問い合わせ下さい。
https://support.excite.co.jp/app/ask/c/394


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料金:無料

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iPhoneアプリ【寝たまんまヨガ 簡単瞑想】のitunes storeでの評価

  • 最新バージョン: (4.5 / 5)4.5
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みんなの感想、レビュー

iPhoneアプリ【寝たまんまヨガ 簡単瞑想】への、みんなの感想やレビュー!

レビューを閉じる
  • かなり重宝しています
    by miyuq23 on 2018年12月18日 at 4:40 PM

    なかなか寝付けない時でもこれをやると必ず寝られます。しかもいつも最後まで行き着きません。途中で寝ます。家事や育児で寝るタイミングを逃してしまったり、ギリギリまでパソコンで仕事をしていたりしても怖くないです。時間ないから今すぐ寝たいという時にもかなり重宝しています。睡眠に悩んでいる方騙されたと思って是非お試しください。 […]

  • お気に入り。
    by お腹痛い on 2018年12月18日 at 1:31 PM

    とても良いです。 聴いているうちに心地良くて寝てしまう! […]

  • お願い
    by あられ0503 on 2018年12月18日 at 1:04 PM

    無料のコンテンツをもっと増やしてほしい […]

  • 素晴らしい
    by 僕だよ、ゆーちゃん! on 2018年12月18日 at 12:36 PM

    ぜひ不眠症から脱しました。ありがとうございます。 […]

  • 身体が楽に。
    by なたねとターボ on 2018年12月18日 at 12:12 PM

    余計な力がとれ、脳のリフレッシュ、ストレス解消にもなると思います。 […]

  • おすすめです!
    by このアプリ好きなんだけど… on 2018年12月18日 at 2:01 AM

    無料版でも十分! けど、その無料版がすごく気に入っちゃって、有料版も買いました❀.(*´▽`*)❀. おかげさまで、良い睡眠が取れてます ありがとうございます! […]

  • 最後まで聴けない…
    by momo908 on 2018年12月16日 at 2:50 PM

    本当に寝落ちしてしまいます。最後まで聴くぞと気合い入れても、だんだん意識が遠くなってきて…気づけば朝です。笑 […]

  • 声は大事
    by subsub1 on 2018年12月16日 at 12:11 PM

    わたしも声が合わないようです。 聴きやすい声の方で再録してくださったら嬉しいです。 が、合わなくても寝落ちました。 すごい。 […]

  • リラックス効果
    by あぼぶぶぼん on 2018年12月14日 at 5:55 AM

    眠れなくてもリラックスして体力が回復される気がして気が楽ですし いつのまにか眠れてる時が多いので助かっています […]

  • 布団はかけとかないと…
    by 八里媽媽 on 2018年12月13日 at 11:31 PM

    何度も途中から寝落ちしてしまいます。とても気持ちいいです。 […]

  • 効果あり
    by 井上まる on 2018年12月11日 at 10:51 PM

    朝スッキリ起きれるようになりました […]

  • 心身ともに落ち着きます
    by 風邪には気をつけて… on 2018年12月11日 at 2:20 PM

    本当に知らない間に眠ってしまっています 寝る前にリラックス出来て、いい状態で眠れて、本当にこのアプリに出会えてよかったです […]

  • 眠れます
    by 瞑想というもの on 2018年12月9日 at 3:48 PM

    気持ちが高ぶっている時、心配や不安なことがある時等に使っています。すうっと安眠し、翌日も気持ち良く起きることができます。有料のものもいくつか購入し、気分によって使い分けています。 女性の声は心地良いですが、たまに何て言っているのか聞き取れない箇所があります。ヨガが出来ない程ではないのですが、再録していただけたら良いです。 また、閉所恐怖症の気があるのですが満員電車などで不安感に襲われた時にも、思い出しながらやっています。以前、瞑想することで少年達がパニックにならずに救助されたニュースがありましたが、同じように?リラックスすることが出来ています。ありがとうございます。 […]

  • 寝落ち!
    by micha127 on 2018年12月9日 at 2:29 PM

    本当に最後まで聞いたことないです…すごい… […]

  • よき
    by えみ えみ えみ on 2018年12月9日 at 2:07 PM

    ぐっすり眠れます […]

  • すごい
    by 名前かぶりすぎ!! on 2018年12月6日 at 1:04 PM

    これはすごい […]

  • 素晴らしい
    by d8w1なdな@6まd5た on 2018年12月5日 at 8:19 PM

    最高です […]

  • 気持ち良い
    by もちもち(o^^o) on 2018年12月5日 at 6:52 AM

    夜、心配事があって中々寝付けないことがあったのですがアプリを聴きながらだとそちらに意識がいって、いつの間にか眠れていました。小さな音楽と先生の優しい声が耳に心地良いです。 段々と体がリラックスしていく感覚が気持ち良くて、気分転換をしたい時にもやっています。 無料のintroductionがあるので試してみるのにオススメです。 […]

  • 睡眠導入しやすいです。
    by pomupomupudding on 2018年12月4日 at 10:02 PM

    睡眠前にやると寝落ちしています。 元々、すっと寝れるタイプではありますが、何となく始めから深めな睡眠に入れるような感じがします。ただ、最近気づいたのですが、起床前にはっきりとした夢を見ます。知恵袋でもちらほらそんな相談があります。 […]

  • 寝落ちします
    by 神社とねこずき。 on 2018年12月2日 at 4:47 AM

    半信半疑でしたが本当に寝落ちします。 厄介な不眠症だったのですが、このアプリを使い始めてから睡眠リズムが整いました。 […]

  • BGMがほしい
    by tjmtko on 2018年11月30日 at 12:08 PM

    BGMがあるような?無いような? あるなら、もう少し音量を上げてほしいです […]

  • きもちいい!
    by ぴよぴよきなこまる on 2018年11月30日 at 9:52 AM

    気がついたら朝!!! もう気持ちよすぎて寝るのがさらに好きになりました🤤❤️ […]

  • コレは良いですね。
    by Steovyeonko7 on 2018年11月29日 at 10:32 PM

    そのまま、寝入ってしまいますが‥。 […]

  • 眠れる
    by robbin31 on 2018年11月26日 at 1:46 PM

    無料のだけでもよく眠れるようになった。半額セールまたやってください!有料のも試してみたい。 […]

  • ほぼ寝落ち
    by スヌック on 2018年11月25日 at 12:15 PM

    眠れそうに無い時に、寝たまんまヨガでリラックスして 、10分程で ほぼ寝落ちしています♬ […]

  • 睡眠リズムの改善に
    by fu:chi on 2018年11月25日 at 12:14 PM

    疲れているのに頭が活性しすぎて眠れない時など、これをベッドで聞いて取り組むと、10分もしないうちに寝落ちできることがほとんど。周りにも勧めています。 […]

  • 高確率で
    by りおchama on 2018年11月24日 at 2:00 PM

    寝れます […]

  • 寝落ちしなかったことがない
    by なによりも睡眠が大事 on 2018年11月24日 at 9:08 AM

    無料版しか使ってませんが、3ヶ月くらい使っていて、まだ最後まで聞いたことがありません。 […]

  • 爆睡
    by カサゴさん on 2018年11月23日 at 2:20 AM

    寝ながらヨガしてから、寝落ちが半端ないです。 最後までやりたいのに、始まってから5分で寝てしまいます。 おかげで気持ちがいいです! […]

  • 毎日
    by くーふらてす on 2018年11月22日 at 8:59 PM

    毎日使っています! 経験したことのないような感覚が体に広がります! […]

  • 良いです
    by ♪( ´θ`)ノ!!!。? on 2018年11月21日 at 10:38 PM

    メンタルリセットしたりするのに睡眠前にオススメ 毎度使わせて頂いてます […]

  • 深い睡眠時間が増えた
    by みかんの季節ですね on 2018年11月20日 at 1:27 PM

    計測すると眠りが浅くて困っていたけれど、試してみたら、その夜の深い睡眠時間が著しく長くなりました。 […]

  • 寝てしまいます
    by m_1toshi on 2018年11月19日 at 12:58 AM

    これ、どれも最後までちゃんと聞いたことがないです。 最初の5分ぐらいで寝てしまいます。 1分かからずに寝てしまうことも… […]

  • クレジットカード決済完了しているにもかかわらず、購入失敗再度購入しろとのメッセージが画面に。詐欺まがいのapp
    by ikarishintou123456789 on 2018年11月18日 at 2:09 PM

    クレジットカード決済完了しているにもかかわらず、購入失敗再度購入しろとのメッセージが画面に。詐欺まがいのa […]

  • 最後まで
    by ヨガファイャ on 2018年11月16日 at 8:50 PM

    最後まで行く前に寝てしまいます。素晴らしい。最後にはなにがあるのか気になります。 […]

  • (いい意味で)最後まで聞けた試しがない
    by imisaso on 2018年11月15日 at 6:56 PM

    眠れない夜、寝たまんまヨガがある安心感もあり必ずと言っていいほど寝落ちしてしまいます。 初めの2プログラムでも何度も利用可能で眠ることも出来ますが、ほかのプログラムにも興味があるので購入を検討中です。 […]

  • やはりそうなのね
    by 出雲のお国 on 2018年11月13日 at 7:12 AM

    無料なのは1つだけで後は有料で騙されたぁ. お試しで短くていいので全て試したいと思うのは、私だけ⁉︎ […]

  • とうとう有料版を購入!
    by koban178 on 2018年11月12日 at 11:34 PM

    今まで無料の方を利用していました。 最近、仕事のストレスがたまりイライラや不安解消にと有料のディープリラクセーションロングを購入してみました。 イントロは同じですが、その後はさすが有料だけあるなぁと思います。 心が落ち着きます。寝る時だけでなく、時間のある時にも利用してます。 […]

  • イマドキ、アンケート回答時の性別二択は困る
    by pacificaleo on 2018年11月11日 at 12:28 PM

    音声はいいが発生される声との波長があわず。有料メニューは利用していない。 […]

  • 何回目かわからないけど
    by Yo555555 on 2018年11月8日 at 9:41 PM

    何度でも伝えたいです。 数年前に「典型的なうつ病」と診断され、不眠と過眠を繰り返し、質のいい睡眠が全く取れなかった私ですが、このアプリに出会ってから、寝れないな…頭グルグルするな…って時にはこれを使うといつのまにかあっという間に寝ることができるようになりました。 恐らくどこか体がこわばっていたり、思考回路がショート寸前だったりして眠れないところを解消してくれるのだろうと思います。 長いと40分前後のヨガもありますが、未だに最後まで起きていたことがありません。あれ、今日は全然効かない…なんて思いながら聴いてる調子が悪い時でも10分。大抵は最初の2〜3分の導入部分で寝落ちしているようです…。 頼らなくても寝られそうな時は使わなかったりもしますが、それも最悪「寝たまんまヨガ」を使えば寝られる、という安心感があるから自然と寝られるようにもなってきたと考えています。 有料プログラムも払いきりなので、月1プログラムずつぐらい購入していっても半年過ぎぐらいで全部揃ってその後はずっと無料ですし、余計な機能がなく、バックグラウンドで再生可能ってのも嬉しいです。(バックで鳴らしながら他の作業もしないですが…) 長々となりましたがいつもの感謝を込めて。 出会えてよかったと思います。ありがとうございます。 […]

  • 無料で見れるのは2個だけ
    by マタタビ担いだ熊 on 2018年11月6日 at 1:34 PM

    びっくりです […]

  • 昼寝に最適!
    by はらなかせ on 2018年11月6日 at 6:04 AM

    使用歴2年近くかな。開始して10分以内に落ちる事が多いです。 しかし、最後のナレーションで目が覚めちゃいます。昼寝には良いですが、夜は15分でオフタイマーがあれば最高^_^。これは本来の使用目的とはズレますね。。。 […]

  • 是非 試して下さいペコリ(.. )♡
    by (ृ ˘ ꒳ ˘ ृ )ुすやすや on 2018年11月5日 at 1:13 AM

    私は寝るまでに時間が かかるのですが このヨガを聞きながら 寝れるように なりました(・ω・ノノ゛☆パチパチ 今は これを聞かないと寝れません💦 […]

  • 入眠時間が短くなりました。
    by d&bp@i on 2018年11月4日 at 3:08 PM

    ぐっすり寝れました。 […]

  • 毎日聴いてます
    by なおきたざわ on 2018年11月4日 at 7:31 AM

    自律神経に働いているのか、イライラすることが減少しています! […]

  • メンタルと睡眠導入に
    by せあたたな on 2018年11月3日 at 5:20 PM

    短い3つの目標設定をする項目があるので、定期的に自分の目標を確認しています そのあとはその目標のためのプロセスを考えつつ行うと◎ 寝れない時はリラックスに使えるので重宝しています […]

  • 再録希望!
    by たまぽぺ on 2018年11月2日 at 2:46 AM

    有料もいくつか購入したのですが、どれもナレーションの方が早口、滑舌が悪く、抑揚もなく、気持ちが落ち着くどころかざわざわします。 せっかくうとうとしても声が引っかかって目が覚めてしまう…。 プログラムの内容はとてもよいので椎名慶子さんのような豊かな声、表現の方で再録して欲しいです。 […]

  • 噂通り!
    by しれっと生きる on 2018年11月2日 at 12:02 AM

    このアプリで頑固な不眠が解決。「今日はずいぶん先まで聞いてるなあ」とか思ってると寝落ちして翌朝になってます。 実際に聞いてる時は「あー昨日もこの辺聞いたわ思い出した」と思うのですが、朝になると覚えてない不思議。勢いでロングバージョンも買いました。 有料版を複数買うとアプリが起動しなくなるというレビューもありますが、改善されているようです。2018年6月時点で、有料版を2つ買ってもアプリに問題は出ていません。 2018.11.02追記: 少し聞き飽きたかなと思った有料版を久々に聞いたら、イメージ想起の言葉がバージョンアップしている? ちょっと感動。 […]

  • わたしびっくりしました
    by 空真似 on 2018年11月1日 at 4:38 PM

    すげー記憶がないくらいに眠れます。 寝落ち具合は、ぴかいちです […]

  • スマホ変えたら
    by たまらっぷ on 2018年10月31日 at 2:47 PM

    課金して購入したものが消えました。 どうやってデータを移すんでしょうか? 爆睡できるんで、このアプリは好きです。 […]

その他詳細

iPhoneアプリ【寝たまんまヨガ 簡単瞑想】その他詳細

  • アプリ名:寝たまんまヨガ 簡単瞑想
  • アプリ販売メーカー:
    Excite Japan Co.,Ltd.
  • アプリ発売日:
  • バージョン:2.3.5
  • 料金:無料

更新履歴

iPhoneアプリ【寝たまんまヨガ 簡単瞑想】の更新履歴

-細かな機能改善を行いました
いつも寝たまんまヨガをご利用頂きましてありがとうございます!
皆様からのレビュー・問い合わせが開発チームの励みになりますので、レビューお待ちしております。
©Excite Japan Co.,Ltd.

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