FitnessCheck

FitnessCheck Gesundheit und Fitness

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„Wie fit bist du?“ Die App misst deine Fitness und zeigt dir deinen Leistungszustand (anaerobe Schwelle) und deine individuellen Trainingszonen auf. Mit Steuern und Überprüfen der Pulsfrequenz trainierst du in deinen individuellen Trainingszonen.

Mit der App trainierst du:
・in deiner Fettverbrennungszone,
・gestaltest ein Aufbautraining oder
・verbesserst dein Durchhaltevermögen.

Du findest heraus, wo deine anaerobe Schwelle liegt und weisst, wann dein Körper übersäuert. Conconi-Test (Fahrrad/Lauf) und 12 Minuten Test sind bewährte Testverfahren, die zur Verfügung stehen. Die Herzfrequenzkurve und die Analyse werden direkt auf deinem Gerät berechnet, gespeichert und angezeigt und es werden dir persönliche Trainingsempfehlungen abgegeben.
Als Testleiter hast du die Conconi-Signale für 6, 8 und 10 Km/Std. immer dabei.

WICHTIG: die App setzt einen Pulsfrequenzmesser auf Basis "Bluetooth Smart" voraus und ein iPhone 4S oder höher.


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  • Veröffentlichungsdatum:
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