Youth Union 青聯康體會

2018-07-09

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【青聯】

本會理念及宗旨
青聯康體會成立5年,在短短數年間培訓出大量出色泰拳運動員,並在各項比賽中取得驕人成績。成立目標為致力推廣泰拳運動予各不同階層及年齡之人士,泰拳動作訓練能令身體的靈活及協調性提高,動作更加有效率。

泰拳訓練能增強心臟及胸肺功能,提升了血液循環和肺容量,使血液的含氧量增加,從而減低呼吸的密度。泰拳訓練能強健肌肉及強化骨骼,更能保護身體所有關節,減低各項痛症及防止勞損等都市病症。
本會更將原本艱深的泰拳運動,經深入研究及改良後,以簡單淺易的教導學員,更能學習及掌握當中奥秘,並透過其專業知識,更能把泰拳的瘦身功效帶給學員。

空中瑜伽,利用空中布帶輔助,練習哈逹瑜伽式子,借助地心引力,達到身體的深層伸展,促使精神放鬆。不但改善睡眠質素,更能放鬆脊椎及舒緩痛症,是新一代城市男女追求的健康玩意。
SPACE Fitness Studio現正推出正宗空中瑜伽課程,讓大家及時修身,趕緊於仲夏展現完美身段。
空中瑜伽主要借助高掛的布帶懸吊起身體,透過布帶承托起身體,減輕負重,讓學員以輕柔的方式挑戰具難度的瑜伽動作,協助學員體驗更高層次的瑜伽修練。

【SPACE】

空中瑜伽拼合了傳統瑜伽技巧、雜技動作及舞蹈,提供全方立伸展及強化筋腱,動作有趣而吸引。懸掛於天花的絲帶是空中瑜伽的必備工具,將布帶慢慢收放,做出輕柔的拉扯效果,改善身體柔韌度、加強平衡力、更能達致舒緩身心及減壓作用。

【古泰坊】
professional thai people therapist

【Stone Fitness】
位於上水的Stone Fitness Studio 是—間專業的泰拳及瑜伽中心,背後由元朗青聯泰拳以及Space Yoga 全力支持,在Stone Fitness讓你更容易享受到專業泰拳及瑜伽的樂趣。通過多元化的訓練課程,為會員達到修身減肥,塑造身型,增強體能,改善體質,舒緩壓力,以至自我提升的效果


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